Lựa chọn khoa học khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

TS Trần Châu Quyên, Trưởng khoa Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, bên cạnh việc chăm sóc bữa ăn hằng ngày cho con, nhiều cha mẹ ở Việt Nam hiện có xu hướng tìm hiểu và sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất như kẽm, sắt cùng men tiêu hóa. Sự phổ biến của mạng xã hội và các quảng cáo bắt mắt đã góp phần nâng cao nhận thức, nhưng cũng khiến không ít cha mẹ lo lắng, thậm chí lạm dụng sản phẩm dinh dưỡng mà chưa có hiểu biết đầy đủ.

Ảnh minh họa: qdnd.vn

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thiếu sắt ảnh hưởng tới khoảng 30% trẻ dưới 5 tuổi ở nhiều nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam, gây tác động trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển trí tuệ. Thực tế cho thấy có cha mẹ vì lo con thiếu chất đã tự ý mua nhiều loại thực phẩm chức năng cho trẻ sử dụng mà không có chỉ dẫn chuyên môn, dẫn đến hệ quả ngược với mong muốn ban đầu.

Những sản phẩm bổ sung vitamin, kẽm, sắt hay men tiêu hóa có thể hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ khi được lựa chọn và dùng đúng cách, dựa trên cơ sở khoa học và an toàn. Tuy nhiên, dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ vẫn đến từ thực phẩm tự nhiên, phong phú và cân đối trong bữa ăn hằng ngày. Thực đơn nên đa dạng với rau, củ, thịt, cá, các sản phẩm từ sữa, phù hợp với thói quen ăn uống của người Việt như cơm, rau muống, cà rốt, cá đồng... Đây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tự nhiên, an toàn và dễ hấp thu.

Khi nghi ngờ trẻ thiếu hụt dinh dưỡng, cha mẹ cần đưa trẻ đến khám và làm xét nghiệm tại các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng tư vấn. Việc tự ý mua sản phẩm bổ sung là điều cần tránh. Nếu được chỉ định bổ sung, cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm của thương hiệu uy tín, có chứng nhận GMP, kiểm tra kỹ hạn sử dụng và tuyệt đối không mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc hoặc qua kênh bán trực tuyến thiếu tin cậy. Việc sử dụng phải tuân thủ đúng liều lượng theo hướng dẫn y tế, phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của trẻ, tránh tự ý điều chỉnh.

Cha mẹ được khuyến nghị trở thành những người chăm sóc hiểu biết, chủ động bảo vệ sức khỏe cho con bằng kiến thức khoa học thay vì chạy theo xu hướng nhất thời trên mạng xã hội. Hành động thận trọng và có trách nhiệm của toàn xã hội hôm nay sẽ góp phần xây dựng một thế hệ tương lai khỏe mạnh, phát triển toàn diện.

*Mời bạn đọc vào chuyên mục Y tế xem các tin, bài liên quan.