Trò chuyện với võ sư Trần Mạnh Hà của môn phái Nhất Nam (Hà Nội) về sự đặc sắc của hổ quyền, được ông cho biết: "Trong hệ thống các bài quyền của Nhất Nam, hổ quyền là một trong 3 bài quyền ở trình độ cao gồm: Đảo sơn thân pháp quyền, xà quyền, hổ quyền. Trong đó, hổ quyền mô phỏng những động tác chiến đấu của loài hổ như vồ, vả, giằng, xé, chụp, bắt. Với một bài quyền thiên về sức mạnh, tốc độ như hổ quyền thì người tập cần phải có kỹ thuật căn bản tốt, thể hình to khỏe. Và để có thể đi bài hổ quyền thành thạo thì các bài tập phát triển sức mạnh của ngón tay, cổ tay phải đạt đến trình độ nhất định. Thông qua hổ quyền, người tập thêm dẻo dai, sức mạnh, tốc độ, tinh thần và bản lĩnh được nâng lên đáng kể”.

  Võ sư Nguyễn Anh Vũ biểu diễn bài hổ quyền của môn phái Nhất Nam. Ảnh: HOA VINH

Ngoài hướng luyện chiến đấu, nếu tập hổ quyền theo tinh thần dưỡng sinh sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe như: Hệ hô hấp được cải thiện, cơ bắp phát triển, phản xạ nhanh nhạy, quyết đoán. Võ sư Nguyễn Anh Vũ của môn phái Nhất Nam cho biết thêm: “Trong bài hổ quyền, tiếng hét-vốn là một môn công đặc dị của Nhất Nam, càng được coi trọng. Tiếng hét tạo cảm giác như tiếng hổ gầm gừ, thực tế lại là phương pháp thở cường độ cao giúp võ sĩ khi chiến đấu hay người tập kịp thời cung cấp dưỡng khí cho cơ thể, thải tống thán khí một cách nhanh nhất nhằm đáp ứng được cường độ vận động cao trong giao đấu, tập luyện. Ở khía cạnh khác, tiếng hét còn có tác dụng tạo hưng phấn, nâng cao dũng khí đồng thời trấn áp tinh thần đối phương”.

Cũng bởi hổ quyền giúp người tập điều tiết nhịp thở nên thời gian qua, võ sư Nguyễn Anh Vũ đã tích cực tham gia hỗ trợ điều trị bệnh nhân mắc Covid-19. Dược sĩ Nguyễn Thị Tô Hà (Phòng Y tế quận Cầu Giấy, TP Hà Nội) là người điều hành nhóm “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng” trên Zalo cho hay, từ khi Hà Nội bắt đầu thực hiện chăm sóc người mắc Covid-19 tại nhà, chị và nhiều thành viên khác trong nhóm là các y sĩ, bác sĩ cùng võ sư Nguyễn Anh Vũ đã hỗ trợ tối đa qua hình thức trực tuyến. Trong các biện pháp hỗ trợ người mắc Covid-19, có việc hướng dẫn các bài tập thở. “Chính những bài tập thở mà võ sư Nguyễn Anh Vũ mang đến cho người bệnh đã hỗ trợ rất nhiều, để họ chóng hồi phục hơn so với điều trị thông thường”, dược sĩ Nguyễn Thị Tô Hà cho biết thêm.

Theo chị Nguyễn Thị Tô Hà, có hàng trăm người tham gia nhóm “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng” đã hồi phục nhanh chóng khi tập các bài tập thở do võ sư Nguyễn Anh Vũ đưa ra. Trong đó, thường thì người tập mỗi ngày khoảng 3-4 lần, mỗi lần từ 5 đến 7 phút. Chị Hà khẳng định: “Kể cả khi dịch Covid-19 kết thúc, tôi và nhóm “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng” sẽ tiếp tục mời võ sư Nguyễn Anh Vũ tham gia các hoạt động chăm sóc cộng đồng. Hổ quyền nói riêng và võ cổ truyền nói chung thực sự giúp ích rất nhiều cho cộng đồng trong việc chăm sóc sức khỏe”.

MINH NHẬT