Gia đình 6 F0 “chiến đấu” với Covid-19 tại nhà trong 15 ngày như thế nào?

“Tôi ở khu chung cư Ngô Gia Tự (Quận 10). Khu này gồm 17 lô chung cư cũ với số lượng khoảng gần 10.000 người đang thực hiện phong tỏa. Tròn một tháng nay, chúng tôi chỉ được đi lại trong nội khu, từ ngày 15-7-2021 cho tới tận ngày hôm nay, 14-8-2021.

Thời gian xét nghiệm Covid-19 từ ngày 29-7 đến 11-8, cộng với thời gian ủ bệnh nếu có khoảng 4-5 ngày trước đó thì khả năng nhiễm trong chính khu nhà tôi. Khả năng cao là những ngày đầu phong tỏa, chúng tôi được nhận nhu yếu phẩm cứu trợ, mọi người đều hăm hở đi nhận rồi tíu tít chia cho nhau rất vui vẻ và... đôi lúc quên mất việc thực hiện 5K).

Mỗi lô chung cư có 4 tầng, mỗi tầng có 40 căn hộ, tức là có khoảng 160 căn hộ/ lô. Tính tới hôm nay, riêng tầng 4 nhà tôi ở đã có người tử vong, nhiều người trong tình trạng bệnh nặng và có khoảng hơn 20 người đi cách ly tập trung. Các tầng dưới thì tôi chưa thống kê, nhưng cũng đủ thấy mức độ nguy hiểm của dịch bệnh ở khu nhà tôi như thế nào!

Chị Trần Thị Kim Thoa bên 3 con gái. Ảnh chụp trước ngày 27-4-2021

Bác sĩ điều trị qua ứng dụng zalo cho nhà tôi thông tin là riêng phường 2, quận 10 khu nhà tôi đã có khoảng 1.000 người nhiễm Covid-19, trong đó số người cách ly tại nhà là khoảng 400 người, những người có chỉ số xét nghiệm PCR quá thấp thì bắt buộc phải đi cách ly tập trung.

Lịch trình "chiến đấu" cụ thể

Thông tin chung về khu nhà tôi là thế, và bây giờ mình sẽ chia sẻ chi tiết về trường hợp nhà mình: Ngày 30-7, tôi chính thức nhận thông tin trở thành F0! Cả nhà tôi có 6 người đều là F0 gồm: Bà nội 77 tuổi có bệnh nền cao huyết áp, chồng 51 tuổi có bệnh nền rối loạn tiền đình; tôi, 39 tuổi đang mang bầu và 3 con nhỏ 11 tuổi, 6 tuổi và 4 tuổi. 3 người lớn gồm bà nội và hai vợ chồng tôi có chỉ số PCR thấp nên phải đi cách ly tập trung, 3 con tôi thì được cách ly tại nhà. Do vậy, tôi đã xin được cách ly tại nhà để tiện chăm sóc nhau, nhất là chăm sóc 3 con nhỏ.

Khi nhận tin, tôi xác định điều mình cần chuẩn bị trước hết chính là tinh thần quyết chiến bất diệt, một tinh thần luôn luôn tích cực. Câu “thần chú” với tôi chính là: “Nếu có mệt thì cũng không mệt bằng nghén khi bầu, có đau cũng không đau bằng... đau đẻ 3 đứa”.

Thiết bị mà tôi thấy cực kỳ cần thiết và đã chuẩn bị sẵn hoặc đặt mua thêm khi dịch bệnh bùng phát gồm: Bình Oxy và các phụ kiện dây thở. Ngoài ra, còn một số thiết bị may mắn thì không phải dùng nhưng cần có gồm: Máy đo huyết áp - nhịp tim; máy đo nồng độ oxy trong máu; nhiệt kế.

Cùng với đó, tôi cũng chuẩn bị một số loại thuốc gồm: Thuốc hạ sốt (tôi dùng loại Tylenol); các loại hạ sốt khác như Paracetamol, Panadol. Ngoài ra, tôi cũng chuẩn bị một số loại thuốc ho, siro ho, thuốc tiêu chảy, bù nước. Ngoài ra, thực phẩm cần chuẩn bị gồm các loại thực phẩm tươi, thực phẩm khô, các loại đậu dùng cho nấu cháo và gia vị.

Một số thiết bị mà chị Trần Thị Kim Thoa chuẩn bị sẵn trong nhà.

Một số loại thuốc và vitamin mà chị Thoa dùng trong quá trình tự điều trị Covid-19 tại nhà.

Lịch trình “chiến đấu” mỗi ngày của gia đình tôi là ăn uống đầy đủ; chuẩn bị nồi xông (gồm xả, gừng, quế); chuẩn bị nước, xả, gừng, chanh, mật ong để uống. Cùng với đó là bổ sung vitamin C cho cả nhà; đo các chỉ số: Oxy, huyết áp, nhiệt độ gửi bác sĩ kiểm tra vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, thường xuyên súc họng bằng nước muối. Thuốc và vitamin, tôi cũng chuẩn bị sẵn để nếu ai mệt hay sốt thì sử dụng.

Những việc cần làm

Xác định dịch bệnh phức tạp nên bản thân tôi đã chủ động làm một số việc. Mọi người có thể coi đây là kinh nghiệm cho mình:

Khi thấy bị sốt/ho/viêm họng, tôi tìm cách để xét nghiệm ngay, tôi đã tự xét nghiệm tại nhà bằng cách mua bộ xét nghiệm nhanh để sẵn sàng “tâm thế chiến đấu”.

Nếu kết quả dương tính nhất thiết phải báo ngay cho y tế phường hoặc trạm trưởng hay tổ trưởng tổ dân phố nơi mình ở để được xét nghiệm PCR và khoảng 2-3 ngày sau mới có kết quả. Mọi người hãy lấy và lưu số điện thoại của y tế phường, trạm trưởng trạm y tế ngay từ bây giờ để có thể liên hệ và báo cáo tình hình của gia đình mình. Tùy theo chỉ số PCR của mình sau khi có kết quả xét nghiệm thì mới biết mình có được cách ly tại nhà không hay đi cách ly tập trung – việc này y tế phường sẽ thông tin.  

Lưu lại các chỉ số xét nghiệm, ghi chú lại nhật ký bệnh cho cả nhà vì với gia đình nhiều người như gia đình tôi thì sẽ không nhớ được ai sốt như thế nào, các chỉ số ra sao để báo cho bác sĩ/người theo dõi. Mặt khác, nếu theo dõi, mình sẽ dự đoán được khoảng thời gian mình phát bệnh và thời gian hết bệnh. 

Đặc biệt, tôi cũng chuẩn bị sẵn vali đồ đạc trong trường hợp bắt buộc bị đi cách ly tập trung gồm: Quần áo mát, thuốc, vitamin, bình siêu tốc, ly nước uống, mền gối mát, khăn lau, sạc pin, điện thoại...

Liên tục nhắn tin hoặc gọi điện cho Trạm trưởng trạm y tế phường để hỏi về chỉ số PCR của gia đình tôi và hướng hỗ trợ của y tế. Nhà tôi may mắn được các bác sĩ ở Bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh hỗ trợ trên nhóm Zalo; mỗi ngày bác sĩ đều gọi video call hỏi thăm tình hình sức khỏe và tôi gửi các chỉ số sPO2 (chỉ số oxy trong máu), nhiệt độ, huyết áp, triệu chứng của từng thành viên trong gia đình. Trước khi uống thuốc gì đều nên hỏi bác sĩ, trừ thuốc hạ sốt và các loại vitamin.

Liên tục hỏi mỗi thành viên trong gia đình cảm thấy như thế nào để mình xử trí bằng thuốc hoặc thiết bị. Nửa đêm dậy cũng nên sờ trán và kiểm tra từng người, nhất là về thân nhiệt và việc thở.

Đo thân nhiệt, sPO2, huyết áp ít nhất 2 lần/ngày và ghi chú lại. SPO2 có thể đo liên tục mỗi giờ nếu thấy khó thở, nếu chỉ số < 94 phải cần báo bác sĩ ngay lập tức và thở bằng bình oxy trong lúc chờ bác sĩ trả lời. 

Đáng lưu ý là phải ăn đủ bữa, không đói, mất vị, mất mùi cũng phải ăn, kể cả chỉ ăn được chút cơm và húp canh để còn sức "chiến đấu" dài. Ăn trái cây nhiều vitamin như cam, ổi, uống nước chanh...

Uống thật nhiều nước có thể, nước ấm thì càng tốt. Pha vitamin sủi uống sau khi ăn sáng, ăn trưa. Riêng mình đang mang bầu và thích ăn ngọt nên chuẩn bị riêng một số loại như: Nước mía đông khô của Vinamit-Organics; mật dừa đông khô của Vinamit để khát là đổ nước vào khuấy uống liên tục. Có lẽ vì vậy nên khi bị sốt, mình hạ sốt nhanh, lại không bị khô miệng.

Ngậm và súc miệng với nước muối pha loãng. Trước khi đi ngủ, mình ngậm chanh muối hoặc mơ muối và ko hề bị ho hay viêm họng trong 15 ngày cách ly.

Luôn để cửa mở thông thoáng và mở quạt 24/24 giờ. Mấy ngày đầu, mình ko dám mở điều hòa nhưng vì thời tiết khá nóng bức nên mình mở nhiệt độ khoảng 26-27 độ C trong vòng 2-3 tiếng kèm bật quạt số nhỏ để cả nhà ngủ ngon hơn...

Về việc ngủ: Không cho ai ngủ li bì qua bữa ăn; tới giờ ăn phải gọi dậy ăn uống đầy đủ rồi mới được ngủ tiếp. Vào ban đêm thì kiểm tra từng người bằng việc sờ tay vào trán, kiểm tra việc thở xem có điều gì bất thường hay không để xử lý kịp thời nếu có...

Cứ thế, đến ngày 14-8 vừa qua, cả 6 thành viên gia đình tôi đều đã nhận kết quả xét nghiệm âm tính với Sars-CoV2... Nhờ sự chủ động, chuẩn bị kỹ lưỡng cộng với sự trợ giúp, quan tâm của các bác sĩ nên tôi và gia đình vượt qua dịch bệnh một cách khá nhẹ nhàng. Điều quan trọng nữa là, mỗi người đều giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ để trân trọng và bảo vệ sức khỏe, vượt qua khó khăn, thực hiện nghiêm những hướng dẫn, để việc điều trị đạt hiệu quả cao nhất.

Chắc rằng không ai mong muốn gia đình mình rơi vào hoàn cảnh như thế. Nhưng tôi hy vọng, “nhật ký chiến đấu” của gia đình tôi sẽ là câu chuyện để mọi người thấy sự quan trọng của việc chuẩn bị chu đáo, kỹ lưỡng trong mọi hoàn cảnh. Đồng thời, người dân ở những khu vực đang thực hiện giãn cách, cần thực hiện nghiêm quy định, bởi lẽ bây giờ không biết ai sẽ là F0, có thể lây bệnh cho mình; hay mình lại chính là F0 lây bệnh cho mọi người. Có như vậy mới tránh được tình huống xấu nhất xảy ra với gia đình và người thân, người xung quanh mình!

TRẦN THỊ KIM THOA (Chung cư Ngô Gia Tự, Quận 10, TP Hồ Chí Minh)