Theo y học cổ truyền khi bị mắc bệnh tăng huyết áp có thể áp dụng một số phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh như sau:

Thứ nhất, vuốt tóc: Xòe bàn tay như dạng chiếc lược, lần lượt dùng cả hai tay vuốt ngược mái tóc từ trán ra tới sau đầu. Làm khoảng 20-30 cái mỗi lần.

Thứ hai, xoa mắt: Nhắm mắt rồi dùng 3 ngón trỏ, giữa, nhẫn vuốt từ khóe mắt tới đuôi mắt, cứ vuốt 5 lần thì dừng lại, xoay tròn tại mắt rồi nhấn nhẹ nhãn cầu 1 lần. Làm từ 20-30 lần.

Thứ ba, xoa mặt và cổ: Đặt hai bàn tay úp lên hai bên mặt, đầu hơi ngửa về phía sau, xoa mặt từ dưới cằm lên tới trán dầu và đỉnh đầu, trong lúc đó đầu cúi xuống đưa hai tay xoa ra phía sau cổ, mặt dần ngẩng lên khi chuyển từ gáy tới hai bên cổ rồi trở về cằm. Làm từ 20-30 lần.

Thứ tư, vuốt tai: Hai tay nắm vành tai vuốt xuống, chú ý ngón cái miết mạnh vào rãnh áp sát sau vành tai. Làm từ 20-30 lần.

Thứ năm, gõ trống tai: Hai bàn tay úp vào tai cho kín, các ngón tay ôm vào gáy, dùng ngón trỏ đặt lên ngón giữa rồi bật mạnh ngón tay vào gáy như tiếng trống.

VŨ ĐỨC