SỐNG KHỎE TỪ MỖI GIA ĐÌNH

Đó là tình huống trong một tiểu phẩm ở Nhà thiếu nhi quận 5, TP Hồ Chí Minh vào sáng chủ nhật, một hình thức vừa tạo sân chơi lành mạnh, vừa dạy kỹ năng sống cho trẻ em. Xem những cảnh tương tự như vậy, không ít người cho đó là trò con trẻ, chẳng cần bận tâm! Nhưng suy nghĩ nghiêm túc, thấu đáo mới ngộ ra, nhiều khi trong cuộc sống gia đình, chúng ta rất cần một cái nắm tay, một lời nói như vậy từ những đứa con thân yêu của mình. Trong nhiều trường hợp, chính cái nắm tay ấy, câu nói ấy sẽ giúp người thân tránh được đột quỵ. Rất nhiều trường hợp đã bị đột quỵ hay mắc bạo bệnh chỉ vì những thói quen khó sửa trong sinh hoạt hằng ngày.

Ảnh minh họa: giadinh.net.vn

Đời sống xã hội vận động, phát triển nhanh, đa dạng khiến nhiều người trong chúng ta bất ngờ. Chỉ mới vài thập niên trước, đại bộ phận nhân dân còn phải lo cái ăn, cái mặc. Được ăn no, mặc ấm, ăn ngon, mặc đẹp... là mơ ước của mọi nhà, mọi người. Vậy mà giờ đây, thành tựu kinh tế và ảnh hưởng toàn diện, sâu sắc của văn minh công nghiệp đã làm thay đổi căn bản mức sống và lối sống của toàn dân. Với bộ phận đông đảo người dân, nhất là ở đô thị, việc ăn uống hiện nay không chỉ là nhu cầu mà là khoa học: Ăn gì? Ăn ở đâu? Ăn bao nhiêu? Ăn như thế nào v.v.. Kèm theo đó là hàng loạt vấn đề đặt ra trong sinh hoạt, nói rộng ra là kỹ năng sống, phong cách sống. Cuộc sống càng tiện lợi, dịch vụ càng tiện ích thì những rủi ro và mặt trái của đời sống càng nhiều. Một trong những thách thức lớn nhất chúng ta đang phải đối mặt là bệnh tật và sức khỏe. Hàng loạt căn bệnh nguy hiểm, trong đó có nhiều bệnh nan y chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, đều có nguyên nhân từ việc ăn uống, duy trì chế độ sinh hoạt không đúng cách.

Xây dựng phong cách sống khỏe, lối sống lành mạnh... là vấn đề có ý nghĩa chiến lược của quốc gia, dân tộc. Hướng đến mục tiêu Việt Nam hùng cường phải bắt đầu từ sức khỏe của mỗi người dân, mỗi gia đình, trong đó khỏe về thể chất là yếu tố căn bản, quan trọng nhất. Sống khỏe phải bắt đầu từ phong cách, thói quen của mỗi thành viên trong gia đình, từ việc ăn uống, tập luyện thể dục thể thao, duy trì nền nếp sinh hoạt hợp lý, khoa học. Ở phương diện chung, các thiết chế, mô hình như: Công viên, phố đi bộ, khu tập luyện thể dục thể thao, sản xuất, cung cấp thực phẩm an toàn... là môi trường để người dân duy trì sống khỏe. Giáo dục, tuyên truyền về kỹ năng sống khỏe, sống lành mạnh cũng phải bắt đầu từ thế hệ mầm non, nhằm hình thành kỹ năng sống khoa học ngay từ nhỏ. Câu chuyện của cháu bé ngăn không cho bố đi tắm giữa đêm khuya sau khi đã uống rượu, bia trong tiểu phẩm là một hành động rất nhỏ, nhưng nó lại mang ý nghĩa quan trọng. Tự bản thân thực hiện và giúp nhau cùng thực hiện những việc nhỏ nhặt tương tự như vậy trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta sẽ hình thành được thói quen sống khỏe, sống lành mạnh ngay trong mỗi tổ ấm. Đặc biệt là trong giai đoạn hiện nay, dịch Covid-19 đang diễn biến rất phức tạp trên toàn thế giới. Thực hiện sống khỏe từ mỗi gia đình bằng cách tiết chế những nhu cầu cá nhân chưa cần thiết, duy trì ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ, tích cực tập luyện thể thao, giúp cho bếp ăn gia đình luôn ấm nóng, tuân thủ nghiêm các quy định phòng, chống dịch ngay tại nơi ở, nơi làm việc... chính là cách thiết thực góp phần xây dựng cộng đồng sống khỏe, xã hội lành mạnh, đất nước an cường.

THANH KIM TÙNG