Để hoàn thành nhiệm vụ, ngoài ý chí, bản lĩnh, kỹ năng nghiệp vụ, cán bộ, chiến đấu viên, "người nhái" của đơn vị luôn chủ động, tự giác rèn luyện sức khỏe, nhất là khả năng chịu đựng, cách sinh tồn trong những môi trường hết sức khắc nghiệt. Cùng với nâng cao trình độ kỹ, chiến thuật, rèn luyện sức khỏe dẻo dai chính là cách để bộ đội đặc công đủ khả năng hoàn thành tốt nhiệm vụ.

 Co tay xà đơn nâng cao sức khỏe.
 Phát triển kỹ năng leo trèo, tiếp cận mục tiêu với bài tập leo dây đứng. 
Nâng khả năng chịu đựng sóng to, gió lớn qua bài tập cầu sóng.
Rèn luyện tiền đình bằng vòng lăn. 
Kỹ thuật đu quay tăng thể lực và ý chí cho chiến sĩ đặc công nước. 
 Rèn luyện sức chịu đựng áp lực độ sâu nước biển trong buồng tăng, giảm áp.

THÀNH CƯỜNG (thực hiện)