Hiện nay đang có trào lưu thời trang  mới với những bộ quần áo “body” may sát người để tăng vẻ đẹp và sự quyến rũ của cơ thể. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, mặc quần chật là rất có hại.
Trước hết, mặc quần quá chật có thể ảnh hưởng đến vận động. Bình thường, đôi chân rất linh hoạt với nhiều cử động phong phú như gấp, duỗi, dạng, khép, xoay trong và xoay ngoài của các khớp chi dưới. Việc mặc quần chật có thể dần dần dẫn đến cứng khớp, teo cơ, dễ ngã. Về lâu dài, do ít vận động, xương cũng có thể bị mất chất khoáng, dễ dẫn đến bị loãng xương. Quần bó sát người quá cũng ảnh hưởng đến mạch máu chi dưới, đặc biệt là máu tĩnh mạch. Các mạch máu bị ép xẹp lại do quần chật làm dòng máu nuôi cơ bị giảm sút. Sự nuôi dưỡng máu đến chân kém có thể khiến chân có cảm giác tê bì, chuột rút, đau chân dai dẳng. Các cơ ít vận động nên không thể đóng vai trò bơm máu tĩnh mạch trở về tim một cách có hiệu quả. Kết quả là máu kém lưu thông, bị ứ đọng lại, có thể gây phù chi dưới, làm đôi chân có cảm giác nặng trĩu, nếu để lâu dài dễ làm máu bị đông, vón cục gây tắc mạch máu. Ngoài ra, quần chật còn là nguyên nhân gây rối loạn quá trình bài tiết mồ hôi của đôi chân. Mặc quần chật cũng có thể gây chèn ép thần kinh, như thần kinh đùi bì, thần kinh tọa, gây cảm giác bỏng rát, tê bì, chuột rút, đau chân, co cứng cơ.

Để có một đôi chân mịn màng, săn chắc, khỏe mạnh, cần áp dụng đồng thời nhiều biện pháp khác nhau. Ngoài vệ sinh cơ bản cho đôi chân, bạn cần chăm sóc đôi chân mình một cách thực sự. Đó là, cần chọn quần áo, giày dép cho phù hợp với bản thân, không nên quá phụ thuộc vào thời trang. Với chị em phụ nữ, hãy chọn những chiếc váy cho cả mùa đông và mùa hè. Phụ nữ mang thai không nên mặc quần chật mà nên mặc váy. Chỉ nên đi loại  tất mỏng, nhẹ để chân dễ thở. Bên cạnh đó, cần chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, tránh béo phì vì sẽ làm tăng tải trọng lên đôi chân.  Ngoài ra, phải tăng cường tập thể dục thể thao, như: Đi bộ, đạp xe, bơi lội và các bài thể dục cho đôi chân, giúp cho tăng cường lưu thông máu và làm chắc khỏe đôi chân. Có thể kết hợp xoa bóp với ngâm chân nước ấm pha muối với các loại thảo dược như ngải cứu, lá lốt, lá xương xông và gừng, lá tre, lá hương nhu.

Bác sĩ Công Thảo