Thấy gia đình cậu bước xuống từ xe tắc-xi, tôi ngạc nhiên hỏi cậu, mợ: "Sao cả nhà mình không đi xe gắn máy mà lại đi tắc-xi?". Mợ tôi nhăn nhó cho biết, vì mợ bị đau lưng, đau đầu gối, không ngồi xe gắn máy được nên đành gọi tắc-xi.
Hỏi han một hồi, tôi mới rõ sự tình câu chuyện. Chỉ vì muốn giảm cân, mợ tôi bèn tìm đến một cửa hàng bán dụng cụ thể dục thể thao để mua máy về tập. Được người bán hàng giới thiệu về chiếc máy tập đa năng nhập khẩu từ Mỹ, có thể tập đủ các bài tập mà giá chỉ hơn 1 triệu đồng, sau hơn 1 tháng tập sẽ giảm cân rõ rệt, thấy tiện dụng mà giá cả không quá đắt, mợ tôi quyết định mua máy về nhà tập. Hằng ngày, mợ dành riêng 2 tiếng đồng hồ để tập theo các động tác được chỉ dẫn trên máy. Tập được hơn 1 tháng không thấy giảm cân, mợ tôi lại bị đau lưng ê ẩm, đau cả đầu gối và chân tay. Khi đi khám bác sĩ, mợ được chẩn đoán là chấn thương thắt lưng, đầu gối, cổ tay do tập luyện sai quy cách.
Tập luyện thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe là cần thiết. Tuy nhiên, tập luyện không bài bản, tập sai sẽ dẫn đến chấn thương, nặng còn có thể bị nứt, gãy xương sống. Vì vậy, khi có nhu cầu tập luyện thể thao tại nhà, trước tiên nên đến các trung tâm thể dục nhờ huấn luyện viên chỉ bảo, hướng dẫn cách thức tập, với từng bài tập cụ thể, sao cho phù hợp với độ tuổi, sức khỏe, sau đó mới tiếp tục tập ở nhà. Tuổi tác, thể trạng của mỗi người khác nhau, vì thế cần có những chế độ tập luyện khác nhau. Đối với những dụng cụ, thiết bị điện tử hiện đại, có chức năng xung điện như máy tập của mợ tôi, nếu không nắm bắt đầy đủ về tính năng, tác dụng, các thông số, cách thức điều khiển mà vội vàng tập, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động cơ thể, gây rối loạn từ trường, ảnh hưởng đến các huyệt đạo... Do đó, hãy trở thành người tiêu dùng thông minh và tập luyện thể thao đúng cách. Chỉ như vậy mới có được sức khỏe tốt nhất, không rơi vào tình trạng “lợn lành hóa lợn què” như câu chuyện tập thể dục của mợ tôi.
LA DUY